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新闻中心 /News 
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15 2024-08
亚洲必赢国际437|瑜伽饮食：优化身心健康的终极指南
亚洲必赢国际437|瑜伽饮食：优化身心健康的终极指南在现代快节奏的生活中，人们越来越重视健康和幸福
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13 2024-08
必赢棋盘8111|开肩瑜伽：从初学者到高级的全面指南
必赢棋盘8111|开肩瑜伽：初学者到高级的全面指南开肩瑜伽是一种练习，旨在改善肩部柔韧性和活动度
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22 2024-07
必赢网址官网入口|瑜伽小知识大全：初学者指南
必赢网址官网入口|瑜伽小知识大全：初学者指南瑜伽是一种古老且全面的身心练习，对初学者和经验丰富的练习者都有诸多益处
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16 2024-07
必赢欢迎光临网址|瑜伽知识大全：全面瑜伽的益处和练习指南
必赢欢迎光临网址|瑜伽：身心合一的全面指南《瑜伽知识大全：全面了解瑜伽的益处和练习指南》是一部权威全面的著作，旨在指导读者深入了解瑜伽的世界
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
